Descubre Cómo Vivir una Menopausia Ligera y Plena

Transforma tu experiencia de la menopausia con estrategias probadas y hábitos saludables.

¡LO NECESITO!
 

¿Estás cansada de lidiar con los incómodos síntomas de la menopausia?

 

¿Tienes terror de que todo esto te pase a ti cuando te llegue?

 

Descubre cómo transformar esta etapa de tu vida en una experiencia más saludable y llena de energía. En esta clase 'Menopausia Ligera', aprenderás estrategias probadas para reducir los sofocos, mejorar tu sueño y aumentar tu bienestar general.

 

¡No dejes que la menopausia te detenga, toma el control hoy mismo!

¡Quiero mi clase YA!

Con esta clase podrás:  

  • Entender el origen de tus síntomas peri menopáusicos. 
  • Reducir los síntomas de forma natural. 
  • Aprenderás a evitar los malestares comunes si aún no entras en esta etapa pero estás cerca. 
  • Aplicarás hábitos integrales para optimizar tu sueño, energía y otras hormonas asociadas.  
  • Conocerás la suplementación necesaria para transitar esta etapa con ligereza. 
  • Mejorarás del estado de ánimo y reducción del estrés.
  • Aplicarás cambios eficientes en tus rutinas para disminuir síntomas asociados a la perimenopausia y menopausia. 

 

Conocer cada etapa de tus hormonas es el primer paso para la salud sostenida.  

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Menopausia Ligera

Aplica cambios eficientes en tus rutinas para disminuir síntomas asociados a la perimenopausia y menopausia.

35 USD
CONTENIDO de la CLASE: 

  • ¿Qué es la peri menopausia y menopausia?
  • ¿Cómo se diagnostica?
  • ¿Cómo afecta el estrés en las hormonas y los síntomas?
  • ¿Qué puedo hacer para evitar una menopausia con malestares?
  • ¿Qué hacer si ya tengo síntomas muy intensos?
  • Hábitos más importantes para aplicar desde nuestra vida fértil y para siempre. 
  • ¿Es necesaria la terapia de reemplazo hormonal?
  • Duración: 1 hora + resolución de las dudas más comunes. 
  • BONUS: listado de exámenes completos a realizar cada año y para el diagnóstico de condiciones hormonales femeninas. 
¡¡¡Estoy lista!!!

Preguntas Frecuentes 

MENOPAUSIA LIGERA

35 USD

  • Síntomas comunes y sus causas.   
  • Cómo evitar estos síntomas en etapa de perimenopausia y desde la edad fértil.  
  • Cómo disminuir malestares existentes. 
  • Ejes hormonales a cuidar.
  • Alimentos a incorporar y priorizar. 
  • Suplementación sugerida.  
  • Recomendaciones sobre ejercicio y otros hábitos a incorporar.
  • Hábitos ancestrales en menopausia. 
Esto es para mi
¡Hola! Soy Aili Castro, 

Después de estar +13 años atendiendo a pacientes de forma personalizada, he decidido reunir sus principales afecciones, diagnósticos, motivos de consulta y dificultades  para crear clases y cursos accionables y efectivos.

Estudié estos datos durante años: lo que funcionó, errores cometidos, hábitos inútiles, acciones eficientes; y ahora pongo a tu disposición y la de miles de personas todos mis años de experiencia y el aprendizaje adquirido de una forma didáctica y sencilla, porque mereces ser la dueña de tu salud.

Me he especializado en hormonas y fertilidad, y en este ciclo de clases te condenso esa información según cada etapa de la vida femenina. 

Estoy segura que una clase a la vez tendrás la información necesaria para optimizar tu vida y conquistar tus metas de salud, bienestar y felicidad.

Gracias por estar aquí y aprender conmigo,

¡Bienvenida!

¡Quiero mi regla naturalmente puntual, sin dolor y en paz!

Lo que aprenderás:

  • Tener un ciclo saludable sin pastillas ni hormonas. 
  • Coordinar tus hábitos de nutrición, suplementación y entrenamiento según cada fase del ciclo. 
  • Tener reglas puntuales, sin dolor ni ansiedad.

Este curso es para mujeres que NO están en etapa de menopausia. (Ideal entre 15 a 45 años, aprox). 

Necesito esto primero