Casi nadie sabe cómo sostener la atención y la energía.

Y eso es poco útil para la vida que tienes.  

No voy a exagerar porque no es necesario exagerar.

Pero si aprendes a sostener tu atención, foco y energía... tu vida cambiará para siempre.

Aquí te enseñaré hábitos eficientes sobre la -actualmente- extraña habilidad de permanecer concentrado y no sentir que te drenaron el cerebro al final de cada día. 

Olvida que se trata de: 

• Meditar más. Ya sabemos que te cuesta detener la cabeza, obligarte a hacer eso en el desafío sería inútil. 
• Hacer más ejercicio. Si no tienes energía física, ¿Cómo te voy a exigir en el desafío que hagas más ejercicio?
• Escuchar X podcast. Si ya estás con el cerebro drenado ¿Para qué te voy a someter a más información larga, aburrida e ineficiente? 
• Usar técnicas de respiración. Pero qué respirar y que nada si cuando estás disperso lo que sientes es el corazón fuerte entre pecho y espalda o unas ganas de salir corriendo de donde estás. 

Olvídate de eso. 

En este desafío no solo vas a aprender. Vas a APLICAR. 

Porque sin acción no hay nada. Y este no es un curso más donde ves la clase y después se te olvida y ni siquiera lo pones en práctica. 

Es un desafío con acción diaria. 

Todos los días verás una mini mini clase explicándote en qué consiste la acción del día. Y zaz. Ejecutas de una vez. 

Practicas. 

Avanzas. 

Sientes la diferencia desde el día 1. 

Te dije al inicio que no iba a exagerar. Y no estoy exagerando. Sentirás diferencia desde el día 1. 

Utilizarás el frío, las pantallas, el silencio a tu favor. 

En 7 días terminarás renovado, más enfocado, sosteniendo la energía por más tiempo. 

Y puedes repetir muchas veces para que entrenes a tu cerebro en esta dirección. 

¡Hola! Soy Aili Castro, 

Después de estar +13 años atendiendo a pacientes de forma personalizada, he decidido reunir sus principales afecciones, diagnósticos, motivos de consulta y dificultades  para crear clases y cursos accionables y efectivos.

Estudié estos datos durante años: lo que funcionó, errores cometidos, hábitos inútiles, acciones eficientes; y ahora pongo a tu disposición y la de miles de personas todos mis años de experiencia y el aprendizaje adquirido de una forma didáctica y sencilla, porque mereces ser la dueña de tu salud.

Me he especializado en hormonas, fertilidad y energía, y en estas clases especiales te condenso esa información según tus necesidades. 

Estoy segura que una clase a la vez tendrás la información necesaria para optimizar tu vida y conquistar tus metas de salud, bienestar y felicidad.

Gracias por estar aquí y aprender conmigo,

¡Bienvenidos!

¿Sientes que necesitas algo más?

Si ya consideras que necesitas un programa más profundo, que sane de raíz tu energía y relación tóxica con los hábitos entonces BioHabits puede ser para ti.   Toma este quiz gratuito para medir tus hábitos ya mismo.   

¡Te esperamos!