Empecemos
¿Por dónde quieres comenzar?
Cursos Online
Aprende más y aplica de inmediato el paso a paso para lograr tus objetivos de salud y bienestar.
Libros
En formato de lectura tradicional para adultos, audiolibro para mujeres o de colorear para niños escoge tu favorito.
Guías Gratuitas
Plantillas, e-books y otros recursos descargables que facilitarán tu inicio en la vida saludable.
¡Regalito! GUÍA + PLANTILLA
Cómo crear mi Rutina Matutina
Descubre los secretos de una mañana exitosa, consigue más energía y productividad y maximiza tu potencial para conquistar cada día.
¡Sí, quiero conquistar el día!Gracias por estar aquí.
Soy Aili Castro
Después de estar +13 años atendiendo a pacientes de forma personalizada, he decidido reunir sus principales afecciones, diagnósticos, motivos de consulta y dificultades para crear clases y cursos accionables y efectivos.
Estudié estos datos durante años: lo que funcionó, errores cometidos, hábitos inútiles, acciones eficientes; y ahora pongo a tu disposición y la de miles de personas todos mis años de experiencia y el aprendizaje adquirido de una forma didáctica y sencilla, porque mereces ser el dueño de tu salud.
No fue una decisión fácil o un trabajo sencillo crear este espacio, pero estoy segura que una clase a la vez tendrás la información necesaria para optimizar tu vida y conquistar tus metas de salud, bienestar y felicidad.
¡Bienvendidos!
Clases y Cursos Online
Aprende con Aili
Escuela de Salud, Bienestar y Felicidad.
Sana Tu Regla
Aprende cómo nutrirte y moverte según las fases de tu ciclo menstrual y logra una regla naturalmente puntual, sin dolor y en paz.
BioHabits
Mastermind para sanar tu relación tóxica con los hábitos.
Este es un servicio por postulación (entrevistas) y pocas plazas al año.
Libros
Un hábito a la vez, Coloreando mi salud y El Ciclo de tu Productividad son mis 3 libros hasta ahora. Conoce un poco más sobre mi y mi forma de enseñar con estos libros para que después tomes cualquier curso con confianza.
Clases de Salud Femenina
Si necesitas enfocarte en una meta específica como fertilidad, embarazo o menopausia, empieza por aquí.
RECURSOS VARIADOS
Cómo tu autoestima afecta tus hábitos
Estrategias para fortalecer la confianza propia en la adopción de hábitos saludables. (Recurso gratuito)
Cómo el estrés destruye tus hábitos
Una guía para sostener el estrés de la vida actual sin sucumbir a patrones de abandono de hábitos. (Recurso gratuito)
Webinar sobre SALUD MENSTRUAL
En esta clase aprenderás sobre los 5 pilares de la salud menstrual para dejar de normalizar el dolor y el malestar. Recurso gratuito.
Reto 7 días de PRODUCTIVIDAD
1 semana de hábitos enfocados para aumentar tu energía, foco y eficiencia + mi audiolibro.
Recurso gratuito (con app paga post prueba).
Desafío Dopamina
7 días para potenciar tu energía, mejorar tu enfoque y traer serenidad a tu vida.
39 USD
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